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孕妇可以早上洗澡吗
我感觉早晨起来冲一个热水澡是很舒适的,但我现在是个孕妇,孕妇可以早上洗澡吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周敬伟
副主任医师
妇产科
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三级甲等
北京大学人民医院
问题分析:
孕妇早上是可以洗澡的,但是由于早上温度偏低,所以洗澡时一定要保持室内温湿度适宜,避免温度过高或过低引发感冒。另外孕妇免疫力低下,洗浴时间也不要过长,一般以不超过10-15分钟为宜。
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由于孕妇在孕期对多种营养都有一定的要求,因此在早餐方面也应该搭配得更加合理一些,更重要的是应该多食富含蛋白质的食物同时搭配粗粮。除此之外,还可食用水果、青菜等。具体可每日清晨食用1~2枚煎蛋、1杯牛奶或1碗小米粥,还可与燕麦粥同食。燕麦粥中膳食纤维含量较高,利于大便排出,可缓解或解除孕妇孕期便秘。可吃些水果,如几块西红柿、半个黄瓜等。可炒点或拌些芹菜花生米。总体来说,孕妇早餐应多种营养搭配、合理综合,但又不能过多食用,避免影响午餐时间胃口。
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孕妇可以经常洗澡,妇女怀孕以后,由于体内发生了许多特殊的生理变化,如汗腺和皮脂腺分泌旺盛,表现为容易出汗,汗液与头部的油性分泌增多,如不经常洗头、洗澡,皮肤及头部的污垢可影响毛孔的排泄功能,易招致感染而发生痒肿或其它皮肤病。因此孕妇应经常洗头、洗澡,勤换衣服,保持自身清洁卫生,防止感染,减少皮肤疾病。经常洗头还能保持头发柔软、光亮、美观舒适,有利于孕妇身心健康。
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孕妇可以用艾叶水洗澡的,不要担心,湿疹为过敏性皮肤病,可以试试用苏打粉泡水洗澡,首先应合理饮食,保持皮肤清洁,避免不良刺激,补充维生素C,平时注意多加休息,不要吃辛辣的食物。
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怀孕之后不要使用艾叶水洗澡,因为艾叶水属于芳香类的药物,有通窍的作用,虽然是用艾叶水洗澡不一定会导致流产,但毕竟是药物,怀孕之后应该尽量避免接触药物,经过皮肤也是可以少量吸收的,为了更稳妥起见,还是不用为好。
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孕妇早上是可以洗澡的,但是由于早上温度偏低,所以洗澡时一定要保持室内温湿度适宜,避免温度过高或过低引发感冒。另外孕妇免疫力低下,洗浴时间也不要过长,一般以不超过10-15分钟为宜。
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孕妇早上是可以洗澡的,但是由于早上温度偏低,所以洗澡时一定要保持室内温湿度适宜,避免温度过高或过低引发感冒。另外孕妇免疫力低下,洗浴时间也不要过长,一般以不超过10-15分钟为宜。洗澡时也要有专人陪伴,以免洗澡过程中滑倒而造成先兆流产或早产。
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