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产妇需要补充什么营养

我现在刚生完孩子有几天,奶还不是很充足,想补充点应营养,产后可以吃什么补充营养?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:产后要增加蛋白质和维生素A和钙的摄取量,因为婴儿对这些营养素的摄取完全是通过母乳来获得的,要多喝一些汤水,如鸡汤或骨头汤,有助于乳汁的产生,要保持膳食的均衡和注意运动,避免过于肥胖。

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产妇吃什么营养好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
产妇在产后吃以下食物营养好:孕妇在分娩后,体质会很差,需要多食用一些有益于人体健康的食品,例如:鸡肉,具有补阳、补血、下乳等作用。还有鸡蛋、猪脚、鲤鱼羹等食物,不仅可以补充营养,而且可以下乳。还可以多食用一些蔬菜和蔬菜,可以帮助人体的消化,防止便秘。在熬粥的过程中加入一些红枣,可以起到养血的作用。这对他的身体有很大的帮助。平时要保证乳汁的畅通,避免患上乳头炎。
怀孕一个月需要补充什么营养
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕一个月可以多吃一些富含营养和易于消化的食品,比如鱼类、瘦肉粥等,不要吃刺激性、油腻的东西。不要吃生冷食品,尤其是油炸食品。多食用新鲜的果蔬,并确保食物中的微量元素含量。怀孕初期要多注意多休息,不要过于疲劳,要保持良好的心态,这时候的身体免疫力比较差,很有可能会出现一些其他的疾病。为了防止孩子出现神经管异常,建议在孕期适当补充叶酸。
孕期需要补充哪些营养
刘浩主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
在孕期,孕妇需要补充一些重要的营养,以保证宝宝的健康和全面发育,如叶酸、蛋白质、钙等。但食物摄取营养有限,必要时可以服用营养补充剂来改善,如美好蕴育润康。叶酸可以预防胎儿神经管畸形和其他缺陷,建议孕妇在孕早期就开始补充叶酸。建议食用绿叶蔬菜、豆类、谷类、柑橘类水果等食物。蛋白质是胎儿发育所必需的重要营养素,孕妇可以通过食用瘦肉、鸡肉、鱼、蛋类、豆类等食物来摄取蛋白质。孕期需要补充足够的钙,以促进孕妇的骨骼和牙齿的健康,并且可以促进胎儿骨骼和牙齿的发育。建议食用牛奶、豆腐、乳酪、海产品等食物。部分孕妇因早孕反应、饮食限制等因素难以从食物中获取充足的营养素,此时建议服用美好蕴育润康营养包,其主要成分为以α-亚麻酸,配伍了叶酸、卵磷脂、牛磺酸、维生素D等多种维生素和微量元素,有助于孕妇摄入充足、均衡的营养,为孕产期提供保障。
孕期营养补充的原则
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕期营养补充的原则如下;1,孕期需要注意保持饮食规律与营养均衡,多食用维生素含量高,营养价值丰富的食物,适当的进行补铁补钙,避免不能及时满足胎儿的需求,从而影响胎儿的发育。2,孕妇需要放松心态,保持心情愉悦和情绪稳定,有利于胎儿的生长发育。3,保持充足的睡眠时间,禁止熬夜,养成一个良好的生活作息。
孕期营养要怎么补充
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕期间最重要的营养来源是饮食。尽力确保饮食的全面性和多样性。现在怀孕三个月了,相对来说,对营养的需求并不那么大。主要基于饮食。可以吃更多的鱼、鸡蛋、牛奶、新鲜水果、蔬菜、粗粮、坚果等。
孕晚期需要补充什么营养
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
一般情况下,孕晚期需要摄入蛋白质、钙元素、维生素。具体分析如下:1、蛋白质:孕晚期要多吃鸡蛋、猪瘦肉、豆制品、牛奶等富含丰富蛋白质的食物,以此增强孕妇抵抗力。2、钙元素:当女性进入孕晚期,胎儿会迅速发育,孕妇对于钙质的需求会增大,因此要及时补充钙元素,如果钙元素不足可能会出现腿部抽筋,牙齿松动等骨质疏松的情况。3.维生素和植物纤维素:女性进入到孕晚期时,随着胎儿的发育,子宫会逐渐增大,从而压迫到肠胃导致蠕动减缓,非常容易出现便秘的情况。适当的补充一些富含丰富维生素和植物纤维素的食物,能够保证孕晚期大便通畅。
早孕期间需要补充哪些营养
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段,特别是神经管及主要内脏器官的发育,在时段,胎儿的器官发育特别需要维生素、矿物质、叶酸,尤其需要补充DHA,因为补充DHA对孩子大脑和视网膜神经细胞有很大帮助,可以让孩子先天更聪明。
产妇需要补充什么营养
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
产后要增加蛋白质和维生素A和钙的摄取量,因为婴儿对这些营养素的摄取完全是通过母乳来获得的,要多喝一些汤水,如鸡汤或骨头汤,有助于乳汁的产生,要保持膳食的均衡和注意运动,避免过于肥胖。
怀孕2个月需要补充哪些营养
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
怀孕2个月需要补充蛋白质、氨基酸,能够促进胎盘形成,有利于胎儿大脑及智力的发育。还要补充钙、磷等微量元素,能够促进胎儿骨骼及牙齿的发育。还有需要补充叶酸,有助于血细胞的形成,能够预防胎儿神经管畸形。
甲亢需要补充什么营养
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
甲亢需要补充什么营养,具体分析如下:1:补充维生素。甲亢患者身体代谢旺盛,消耗能量和大量酶,导致体内各种水溶性维生素特别是B族维生素缺乏症,维生素D是肠钙和磷吸收最重要的维生素。2、补充精力。甲状腺素过多分泌导致代谢率升高,甲亢病人每天要给予充足碳水化合物,为了矫正过度消耗。3、钙,磷的补充要适量:适当增加钙,磷供应,可防止骨质疏松、病理性骨折特别适用于症状久治不愈及老年病人。4、补充蛋白质:甲亢患者每天每公斤体重应补充蛋白质1.5克。因为动物脂肪对人体健康不利。要以植物蛋白为主体,限动物性蛋白为补充。
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