首页 > 妇产科 > 产科综合 > 详情页

产妇需要补充什么营养

我现在刚生完孩子有几天，奶还不是很充足，想补充点应营养，产后可以吃什么补充营养？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

周敬伟,北京大学人民医院,副主任医师

周敬伟副主任医师妇产科免费咨询

三级甲等北京大学人民医院

问题分析：产后要增加蛋白质和维生素A和钙的摄取量，因为婴儿对这些营养素的摄取完全是通过母乳来获得的，要多喝一些汤水，如鸡汤或骨头汤，有助于乳汁的产生，要保持膳食的均衡和注意运动，避免过于肥胖。

展开全部

相关推荐

产妇吃什么营养好

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

产妇在产后吃以下食物营养好：孕妇在分娩后，体质会很差，需要多食用一些有益于人体健康的食品，例如：鸡肉，具有补阳、补血、下乳等作用。还有鸡蛋、猪脚、鲤鱼羹等食物，不仅可以补充营养，而且可以下乳。还可以多食用一些蔬菜和蔬菜，可以帮助人体的消化，防止便秘。在熬粥的过程中加入一些红枣，可以起到养血的作用。这对他的身体有很大的帮助。平时要保证乳汁的畅通，避免患上乳头炎。

怀孕一个月需要补充什么营养

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

怀孕一个月可以多吃一些富含营养和易于消化的食品，比如鱼类、瘦肉粥等，不要吃刺激性、油腻的东西。不要吃生冷食品，尤其是油炸食品。多食用新鲜的果蔬，并确保食物中的微量元素含量。怀孕初期要多注意多休息，不要过于疲劳，要保持良好的心态，这时候的身体免疫力比较差，很有可能会出现一些其他的疾病。为了防止孩子出现神经管异常，建议在孕期适当补充叶酸。

孕期需要补充哪些营养

刘浩主任医师

妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

在孕期，孕妇需要补充一些重要的营养，以保证宝宝的健康和全面发育，如叶酸、蛋白质、钙等。但食物摄取营养有限，必要时可以服用营养补充剂来改善，如美好蕴育润康。叶酸可以预防胎儿神经管畸形和其他缺陷，建议孕妇在孕早期就开始补充叶酸。建议食用绿叶蔬菜、豆类、谷类、柑橘类水果等食物。蛋白质是胎儿发育所必需的重要营养素，孕妇可以通过食用瘦肉、鸡肉、鱼、蛋类、豆类等食物来摄取蛋白质。孕期需要补充足够的钙，以促进孕妇的骨骼和牙齿的健康，并且可以促进胎儿骨骼和牙齿的发育。建议食用牛奶、豆腐、乳酪、海产品等食物。部分孕妇因早孕反应、饮食限制等因素难以从食物中获取充足的营养素，此时建议服用美好蕴育润康营养包，其主要成分为以α-亚麻酸，配伍了叶酸、卵磷脂、牛磺酸、维生素D等多种维生素和微量元素，有助于孕妇摄入充足、均衡的营养，为孕产期提供保障。

孕期营养补充的原则

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕期营养补充的原则如下;1,孕期需要注意保持饮食规律与营养均衡，多食用维生素含量高，营养价值丰富的食物，适当的进行补铁补钙，避免不能及时满足胎儿的需求，从而影响胎儿的发育。2，孕妇需要放松心态，保持心情愉悦和情绪稳定，有利于胎儿的生长发育。3，保持充足的睡眠时间，禁止熬夜，养成一个良好的生活作息。

孕期营养要怎么补充

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

怀孕期间最重要的营养来源是饮食。尽力确保饮食的全面性和多样性。现在怀孕三个月了，相对来说，对营养的需求并不那么大。主要基于饮食。可以吃更多的鱼、鸡蛋、牛奶、新鲜水果、蔬菜、粗粮、坚果等。

孕晚期需要补充什么营养

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

一般情况下，孕晚期需要摄入蛋白质、钙元素、维生素。具体分析如下：1、蛋白质：孕晚期要多吃鸡蛋、猪瘦肉、豆制品、牛奶等富含丰富蛋白质的食物，以此增强孕妇抵抗力。2、钙元素:当女性进入孕晚期，胎儿会迅速发育，孕妇对于钙质的需求会增大,因此要及时补充钙元素，如果钙元素不足可能会出现腿部抽筋，牙齿松动等骨质疏松的情况。3.维生素和植物纤维素:女性进入到孕晚期时，随着胎儿的发育，子宫会逐渐增大，从而压迫到肠胃导致蠕动减缓，非常容易出现便秘的情况。适当的补充一些富含丰富维生素和植物纤维素的食物，能够保证孕晚期大便通畅。

早孕期间需要补充哪些营养

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

怀孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段，特别是神经管及主要内脏器官的发育，在时段，胎儿的器官发育特别需要维生素、矿物质、叶酸，尤其需要补充DHA，因为补充DHA对孩子大脑和视网膜神经细胞有很大帮助，可以让孩子先天更聪明。

产妇需要补充什么营养

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

产后要增加蛋白质和维生素A和钙的摄取量，因为婴儿对这些营养素的摄取完全是通过母乳来获得的，要多喝一些汤水，如鸡汤或骨头汤，有助于乳汁的产生，要保持膳食的均衡和注意运动，避免过于肥胖。

怀孕2个月需要补充哪些营养

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

怀孕2个月需要补充蛋白质、氨基酸，能够促进胎盘形成，有利于胎儿大脑及智力的发育。还要补充钙、磷等微量元素，能够促进胎儿骨骼及牙齿的发育。还有需要补充叶酸，有助于血细胞的形成，能够预防胎儿神经管畸形。

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科