问题分析:宫缩不强烈时,先慢慢观察,看自己是不是已经超过生产期了。如果已超过预产期两周多。可以去医院咨询医生。必要时,可以医学方法来进行催产。宫缩不够强烈,适当的时候可以爬楼梯,吃完饭散步,做一些比较轻松的有氧运动。