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产后胸下垂还能恢复吗
我刚生完孩子,但是我现在的胸部比较的下垂。比较的丑。这个还可以恢复吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周敬伟
副主任医师
妇产科
三级甲等
北京大学人民医院
问题分析:
如果在产后出现胸部下垂,不经过特殊的锻炼或者处理,是不可能自然收缩恢复,而是会一直处于下垂状态。以考虑坚持做扩胸运动锻炼,按摩刺激乳房看下垂现象是否能有所恢复。
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主任医师
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有办法恢复的。产后胸部缩水是指在产后喂奶的情况下,乳汁的持续分泌会引起胸部出现明显的胀满表现,但是在断奶以后,由于没有乳汁的分泌,所以胸部就会出现明显的皮肤皱缩表现,属于生理现象。可以采用丰胸手术的方式恢复。
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产后胸干瘪还能恢复的,丰胸如果时间允许,可以采用运动或者食疗的方法来丰胸,多食用一些高蛋白的食物,选择一款合适的丰胸运动(如:举哑铃、俯卧撑、扩胸运动、游泳等)与局部适当按摩。
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哺乳期以后乳腺管开始变得松弛塌陷,想恢复到原来,会有一定的难度,除非去美容科接受整形,可以做一些运动来缓解乳房下垂,可以按摩胸部,用双手往内打圈,大约按摩5分钟。
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如果是由于乳腺腺体萎缩,同时伴有乳管收缩而造成的胸部变小,胸部短期内恢复到哺乳前胸型较为困难。因腺体的萎缩,无法在短时间内恢复。如果是由于乳管内乳汁排空,乳管收缩而造成的胸部变小。此时只需适当的乳房按摩,加强锻炼,进食花生、豆浆等丰胸食物。胸部可以缓慢恢复正常形态。
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哺乳后胸下垂,平时坚持穿合适的胸罩,饮食均衡营养搭配,多补充足量的胶原蛋白,配合多吃木瓜,自制豆浆和蜂皇浆,蜂王浆,还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物。可以用一些温水洗自己的乳房,每天至少洗两次,这样可以不仅利于乳房的清洁工作,而且还会增加韧带的弹性。
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女性在哺乳后要做好自己的日常护理,能防止胸部的下垂。胸部变大是需要营养支撑的,多按揉能够促进胸部细胞的活跃,给自己的胸按揉。无论是走坐站,都要保持挺胸收腹,不要戴文胸过夜,那样会让胸部受到伤害。
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胸部变小下垂外扩应该怎么办,首先需要注意穿合适的内衣支撑,平时建议注意多在乳房周围按摩,多做扩胸运动,这样对乳房有一定好处,而且注意多吃一些豆制品,木瓜等食物,有丰胸的效果。
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产后胸部下垂乳房增大,期牵拉乳房的韧带或者姿势不当引起的,具体分析如下:产后为保证婴儿充分哺乳,乳房会变得更大,重量增加。另外,母乳喂养的姿势不合适,或者是长时间的佝偻着腰,或者是不小心穿着哺乳内衣,会让胸部下垂。乳腺在断奶后会迅速萎缩崩塌,导致胸部下垂。女性在怀孕期间要注意多按摩胸部,加强胸部的运动,同时还要注意佩戴哺乳文胸,注意哺乳的姿势。
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如果在产后出现胸部下垂,不经过特殊的锻炼或者处理,是不可能自然收缩恢复,而是会一直处于下垂状态。以考虑坚持做扩胸运动锻炼,按摩刺激乳房看下垂现象是否能有所恢复。
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