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产后多久可以碰冷水
我刚生完宝宝没多久,暂时还没碰过冷水,但需要做饭洗衣,产后多久可以碰冷水?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周敬伟
副主任医师
妇产科
三级甲等
北京大学人民医院
问题分析:
产后至少需要42天以后,复查子宫恢复良好,身体各方面机能也不错,可以慢慢地接触冷水,也要注意时间,不能长时间碰触冷水。产妇由于分娩时非常的损耗体力,加上出血多,生殖系统恢复需要一定的时间。
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产后等到一年-两年之后可以怀孕。如果是顺产,一年之后才会怀孕,顺产对于产妇的影响比较少,可以等到孩子断奶之后再怀孕,这对于产妇身体的康复和二胎的发育比较有益。如果是做了剖腹产,一般需要两年左右的时间,然后再怀孕,避免损害健康。而且下次要做的时候,建议剖腹产,以免造成子宫破裂。建议平时保持环境安静和室内空气新鲜,定期做产前检查,多吃含钙丰富的食物,如猪骨、猪蹄、虾皮、海带等。
产后多久可以淋浴
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一般产后三日可以淋浴,如果是做了手术,大概要七天。顺产的妇女一般在分娩三日后洗澡,因为没有显著的腹部切开不会造成伤口感染的情况,这个时间洗澡对身体没有什么坏处,但是洗澡的时候一定要注意保暖,不要着凉。如果是做了手术,那么在剖宫产之后,腹部伤口要愈合,大概要七天,因此一般要在一个星期以后再洗澡,腹部的伤口需要完全愈合,有利于身体恢复。
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流产后一个月之内不能碰冷水,具体分析如下:流产后身体虚弱,邪气容易侵袭机体,可能会引起感冒,关节炎,头痛等疾病。为了防止寒邪入侵,可以使用温水或热水。术后半个月来医院做B超看一下有没有残留,术后一般一个月左右会来月经,35天不来月经一定要来医院就诊。建议患者定期前往医院进行检查,避免身体发生异样。
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艾灸后通常需要3小后碰冷水。艾灸会刺激穴位,同时可以将毛孔打开,如果在这个期间碰冷水会使寒气入体,使其症状加重,不利于身体好转。所以在做完艾灸后,需要注意保暖,同时适当的喝些温开水,可以促进血液循环,使体内的毛孔得到收缩。还需要多吃新鲜蔬菜水果,补充机体所需营养,使抗病能力提高。
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产后十周检查结果无异常时恢复运动,产后一到三个月内应以轻度运动为主,例如产后瑜伽、普拉提等,不适宜剧烈运动;产后四到六个月可以采取中等强度运动方式,可以选择慢跑、快走,游泳等有氧运动。
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