问题分析:可以吃些山楂,螃蟹,薏米,有助于子宫收缩。吃海带能够让子宫处于兴奋状态。喝菊花茶或者蜂蜜水都具有软化宫口的作用。多走动,散步,爬楼梯,每天适当做半下蹲运动,刺激乳头等都会引起子宫收缩,有利于生产。