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怀孕后很焦虑怎么办

现在我怀孕已经有五个月了，感觉又出现了原先焦虑症的症状，请问怀孕期间焦虑症复发该怎么办？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

王凤英,首都医科大学宣武医院,主任医师

王凤英主任医师妇产科

三级甲等首都医科大学宣武医院

问题分析：孕期出现了焦虑症，应该避免口服抗焦虑的药物，会对胎儿有影响的。这就需要你自己要调节好自己的情绪，要有良好的心情，不要紧张，有压力！心理不要或许太敏感，要适度的放宽心态。

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刚查出怀孕紧张又担心焦虑怎么办

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

刚做妈妈心情都会比较紧张，女性要注意调节自己的情绪，太焦虑对宝宝不好，宝宝会健康的，女性平时可以听音乐，多看育儿方面的书籍，可以分散注意力女性要明白女性越是焦虑担心宝宝也是会受影响的。女性可以适当到户外呼吸下新鲜空气放松一下，这样宝宝才会更加健康的成长。

怀孕初期焦虑症怎么办

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

如果在怀孕期间孕妇的情绪过于焦虑的话，可能会影响到胎儿，不利于胎儿的生长发育，所以如果在孕期出现焦虑的症状，一定要尽快接受治疗。首先孕妇在出现焦虑时，家人以及丈夫一定要给予足够的关爱，缓解孕妇的紧张情绪。如果症状还是不能改善的话，可以去医院接受心理疏导治疗。当然平时也可以多听一些舒缓的音乐，这对于缓解情绪也有一定的作用。

怀孕得了焦虑症怎么办

杨毅主任医师

妇产科中国医学科学院北京协和医院三级甲等

保持心情愉悦，平时少吃一些辛辣刺激的食物，尽量不要去过于嘈杂的场所，在怀孕期间需要定期去医院做产检。怀孕后，由于身体激素水平的变化，以及孕妇身体情况和角色的改变，可能会出现心理上的波动，造成焦虑或者抑郁的症状出现。建议出现焦虑症的孕妇，可以通过改善生活方式，多做一些自己喜欢的事情来分散注意力。另外也可以多与家人或者朋友沟通，舒缓心理压力。也可以通过适当的运动来疏解心情。建议：定期孕检，找一些有兴趣的事情转移注意力。需要家人关爱，通过环境改变让心情好一些。

怀孕后很焦虑怎么办

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕期出现了焦虑症，应该避免口服抗焦虑的药物，会对胎儿有影响的。这就需要你自己要调节好自己的情绪，要有良好的心情，不要紧张，有压力！心理不要或许太敏感，要适度的放宽心态。

怀孕后焦虑抑郁失眠怎么办

毛雪琴主任医师

精神科山东大学齐鲁医院三级甲等

不要想的太多、可以多和朋友聊聊天，注意休息，少食多餐、定期产前检查。因为已经怀孕，所以不建议使用药物来进行治疗，尽量使用一些物理疗法，适当缓解内心压力，不要太紧张。要放松心情，而且每天坚持用热水烫脚，每天吃完饭之后进行散步缓解情绪，怀孕后由于激素水平的变化，身体容易出现一系列不舒服的感觉，建议白天尽量不要睡觉，把睡觉的主要时间放在晚上，睡前尽量保持心情平静，可以喝杯牛奶有助于睡眠。平时多吃核桃，大枣。建议：要进行自我疏导，靠自己正确认识对待，不逃避，可以做做家务缓解下。还可以向亲人朋友倾诉，不要自己一个人支撑，多和生过孩子有经验的人交流下，不要想的太负面。

怀孕初期心情焦虑怎么办

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

心情烦躁焦虑时，需咨询心理医生通过心理疏导解决问题、创伤，并配合服用药物治疗。临床可通过专业技术帮助病人调整认知、减轻痛苦，获得面对疾病的力量。若无明确诱因建议病人通过全面体检排查是否患有某些疾病，如甲状腺功能亢进、内分泌失调，也可通过心理测评，检测是否患有焦虑症。

怀孕有焦虑症怎么办

张露副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

怀孕有焦虑症可以通过以下几种方式：1、在孕前和孕早期，一定要逐渐开始转变自己的心态，逐渐过度到准妈妈的状态上，例如形体、饮食、情绪、生活习惯变化，为怀孕做好准备。2、使用经颅磁刺激治疗，这个治疗相对是比较安全也有效的。3、出现紧张烦躁，坐立不安，心神不宁等焦虑表现，并且达到焦虑症的诊断。可以考虑做心理治疗，比如一些音乐疗法，松弛治疗等。

焦虑症怀孕怎么办

闵宝权副主任医师

精神科首都医科大学宣武医院三级甲等

一定要多注意自我调节，平时可以多和家人交流心事，尽量不要让情绪有太大的波动，要保持心态的平和。怀孕后，由于身体激素水平的变化，以及孕妇身体情况和角色的改变，可能会出现心理上的波动，造成焦虑或者抑郁的症状出现。建议出现焦虑症的孕妇，可以通过改善生活方式，多做一些自己喜欢的事情来分散注意力。另外也可以多与家人或者朋友沟通，舒缓心理压力。也可以通过适当的运动来疏解心情。建议：孕妇平时少吃一些辛辣刺激的食物，尽量不要去过于嘈杂的场所，平时所处的室内要注意保持安静，白天的时候可以经常开窗，保持空气的流通。在怀孕期间需要定期去医院做产检。

焦虑症怀孕怎么办

陈云春副主任医师

精神科西安交通大学附属第一医院三级甲等

焦虑症怀孕可以通过心理疏导方法治疗。通过及时的进行心理疏导，能够改善患者精神紧张和烦躁以及胸闷心慌等症状，还可以防止病情加重，有利于胎儿健康发育和成长，但是孕妇需要到大型正规心理诊所选择专业医师治疗。怀孕期间最好不要使用药物，以免对胎儿造成影响。平时可以多跟朋友聊天和逛街以及户外散步，能够使精神处在愉悦状态，改善情绪烦躁和焦虑状态，避免吃油腻和刺激性的食物。

最近总觉得疲劳，焦虑，烦躁。怎么回事啊？要怎么办？

王洪生主治医师

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您好，这种情况考虑神经衰弱的表现，可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

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肖攀攀主任医师

精神科广州市惠爱医院三级甲等

您好,根据你的情况天天晚上睡觉做梦,从中医角度考虑为心脾两虚,而至多梦、饮食不佳、精神萎靡等等,如果病情严重的话建议就诊中医门诊进行药物调整治疗。建议，积极调整治疗，请结合自身情况在中医师的辨证分型下给予益气健脾、养血安神的中成药制剂，祝你健康快乐。

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