问题分析:如果女性本身精子质量就是能够达标的话,没有必要采取这种技术,直接算好排卵期,同房试孕就可以生下健康宝宝,由于筛选精子这种技术涉及人伦道德,在国际上是禁止的,同时自己是没有办法筛选自己精子的,但是可以在备孕期间戒烟戒酒,增加锻炼增强体质,注重营养搭配,这些都可以提高精子的质量。