孕妇贫血吃什么菜补血

孕妇贫血主要是因为造血原料的需要量增加而摄入相对不足所致，主要是铁剂，叶酸，维生素B12等造血原料的缺乏。如果说铁剂缺乏导致的缺铁性贫血，孕妇可以多食瘦肉，猪肝等含铁丰富的动物制品；如果说是叶酸的缺乏，可以多吃新鲜的水果、蔬菜、肉类食品。

孕妇贫血吃以下食物补血。缺铁性贫血是妊娠妇女贫血的主要表现形式。由于孕妇体内的铁含量高，所以宝宝的身体发育比较快，所以需要补充铁。如果是缺铁性贫血，可以多食用动物的肝、猪血、羊血、黑木耳、蘑菇等富含铁元素的食品。另外，可以口服补充铁的药物，比如三维亚铁、右旋糖酐铁片、乳酸亚铁片、多糖铁片等。严重的贫血症，血红蛋白含量在60g/L以下，需要进行血液透析，尽快增加血液中的血红蛋白含量，以确保孩子的健康成长。

孕妇贫血吃以下东西补血效果好：孕期出现贫血的情况比较常见，需要及时的进行治疗，防止妊娠晚期出现贫血。女性患有轻微的贫血时，可以多食用富含铁质的食品，比如大枣、黑芝麻、黑豆、黑米、葡萄干、血制品、菠菜、芹菜、茄子、花生米等。轻度贫血可以在医生的指导下服用硫酸亚铁和维生素c来改善。怀孕期间，建议女性要定期到医院做检查，还要清淡饮食，注意营养均衡。

快速补血可服用补血的铁制剂，食物补血效果慢，平时也要配合补充，只要坚持补充两至三个月，就能完全纠正贫血了。孕妇常用的补血铁剂是铁之缘片，吸收效果是很好的，而且服用后不会刺激肠胃，补铁的同时补充维生素C有助于铁质的吸收。

孕妇贫血是要补充铁和蛋白质，以及维生素等食物，但食补不管吃多少都是比较慢的，尤其胎儿发育需要大量的铁，可以补充一些孕妇贫血常用的，补铁补蛋白质营养，改善贫血效果比较好。

补铁的方式有两种：食物补铁；口服补铁，食物补铁，最佳的食物就是动物的内脏、动物血液，红色瘦肉类如猪肉、牛肉、羊肉，是铁的良好来源，含铁丰富、容易吸收，除此以外民间的蛋黄、豆类，某些植物黑木耳、芝麻、红枣、油菜、雪里红、芥菜。

轻微贫血只要营养跟上就可以了，不用吃药的，药品多多少少都会对胎儿有影响的，多吃鸡蛋、蔬菜、水果之类的就可以.重度贫血需要应用药物进行治疗，同时要多吃含铁丰富的食物。

孕妇贫血吃含铁量较高的菜。孕妇因代谢相对旺盛，此外，易出现早孕反应，因而造成消化吸收不良，营养跟不上易发生贫血。为了让孕妇能够正常的生活和工作，就要做好孕期饮食护理。贫血孕妇应多吃含铁较多的食品如鸭血、木耳等，应多吃含优质蛋白丰富食品，如豆制品、牛肉、羊肉、猪肉。这些都可以促进产妇体内血红蛋白的合成，提高其对铁元素的吸收和利用能力。还应增加新鲜蔬菜和水果以补维生素。此外，还可以在怀孕期间增加一些蔬菜和水果的摄入，如菠菜，胡萝卜，西红柿等。如贫血较严重，也需口服某些补铁药物治疗，为了不影响胎儿的发育。

孕妇在怀孕期间身体也是最脆弱的时期，容易被病菌侵入并且感染，所以这个时期应该加强保护。轻微贫血只要营养跟上就可以了，不用吃药的，药品多多少少都会对胎儿有影响的，是可以食补的，黑木耳、红枣、红豆含有较丰富的铁质，常食用不仅起到防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效。动物内脏。

孕妇贫血就是要补铁，可以经常做一些补铁食物，动物的肝脏等每个星期吃两次，但是肝脏是毒素聚集的地方，不可多吃偶尔也吃一些猪血菠菜汤腐等，这些食物的含铁量高。孕妇贫血光吃补铁的食物还不行，还要吃一些含蛋白质高的食物，蛋白质可以和铁制造血红蛋白，瘦肉要保持每天吃几量，豆制品，可以用排骨和黄豆炖汤，牛奶晚上睡前喝一杯。植物性的食物也有些含铁高的。蔬菜和水果平时要多吃点，可以补充维生素C对铁吸收有帮助。