问题分析：便秘较为严重，这个可能是习惯不好，比如水分摄入少，食物过于精细有关系的，那么可以考虑适当的多喝水，多吃些蔬菜和水果，另外就是五谷杂粮，对于肛门的地方疼痛不舒服，要注意，是否存在痔疮等问题，及时检查下确定。
