问题分析:现在怀孕30周的话,那胎儿发育是比较快,有时候会有假宫缩出现的,只是肚子发硬,没有腹痛,见红,休息以后可以缓解,就不要太紧张了,现在可以放松心情,营养饮食,避免油腻辛辣刺激饮食,避免过度劳累,可以定期产检,看看胎儿发育情况。