怀孕期间预防妊娠糖尿病吃什么

妊娠期糖尿病在饮食控制方面也是有一定的讲究的。饮食控制太严的话可能会出现孕期的低血糖或者是高血酮，这样对孩子的发育都是不好的。妊娠期糖尿病人应少吃多餐，每天5―6餐适宜。建议孕妈多吃蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。

期怀孕期间预防妊娠糖尿病以饮食调理为主，避免进行糖类和淀粉类食物即可，血糖一般分娩后都能自行恢复。饮食控制是治疗妊娠糖尿病的基础。妊娠糖尿病病人的饮食必须注意热量的摄取，避免热量过剩使血糖升高而影响胎儿；又要照顾胎儿的营养需要，使胎儿能正常发育；还要避免热卡控制过于严格，造成饥饿性酮症；也要避免甜食和高油脂食物的摄取，并增加膳食纤维。

妊娠糖尿病首先要科学的营养治疗，严格的控制饮食，避免食用糖类以及淀粉类过多的食物，如各种糖以及馒头，米饭等主食都要适当的控制。可以适当的调节蔬菜类食物在饮食中的占比，有效控制血糖。由于妊娠期糖尿病的孕妇血糖代谢异常，所以要严格控制糖尿病孕妇的饮食同时要注意适当的使用药物来。

怀孕糖尿病吃药。妊娠期糖尿病患者要通过饮食和运动的调节来控制血糖。通过饮食和运动，如果血糖达不到标准，就要进行胰岛素治疗。胰岛素通过皮下注射用药。目前胰岛素是妊娠期糖尿病患者的首选药物。剩下的口服药物，包括二甲双胍，都是二线药物。如果不能通过胰岛素治疗将血糖控制在正常范围内，可以通过口服二甲双胍提高胰岛素的敏感性。但是服药前要进行充分的评价。目前妊娠期糖尿病的治疗主要通过饮食和运动来控制。通过控制碳水化合物的摄入，提高胰岛素的敏感性，大部分人都能将血糖控制在正常范围内。如果不能控制，就需要一线胰岛素治疗。

怀孕糖尿病能吃以下食物：1.富含蛋白质的食物：牛肉、羊肉、瘦猪肉、鱼等。2.新鲜绿叶蔬菜：菠菜等白菜也能提高体内铁含量，不会增加血糖。建议妊娠糖尿病的孕妇可以在减少碳水化合物摄入的同时增加蛋白质含量。烹饪方面，请选择蒸的方式，避免油炸食品或吃外卖食品。在大多的外卖食品中，含油量太高，孕妇可能会发生甘油三酯血症、高胆红素血症等。

不要吃香蕉，荔枝，冬枣等比较甜的食物，这个血糖水平不是太高，可以饮食控制以后监测血糖。

指导意见：你好； 枸杞可以适当吃点，建议你注意休息，多吃新鲜含粗纤维蔬菜水果食物延缓血糖吸收，少吃油腻辛辣食物，每天不超过六两米饭，多顿少餐，适当运动消耗过多血糖，戒烟酒，定期复查血糖

病情分析： ①仍以五谷、根茎及豆类为主要来源，尤其是含纤维素较高的燕麦片、糙米和全麦面包更佳。意见建议：②水果中的草莓、菠萝和猕猴桃等因可溶性纤维、维生素和矿物质含量高，应优先选用。但香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高故不宜多吃。③绿叶蔬菜因能提供大量维生素、矿物质和粗纤维，既能调剂孕妇的口味，适应孕妇的饮食习惯，又因含糖量低，故可不限量进食。2蛋白质：妊娠时蛋白质量一定要满足，因为蛋白质不仅是维持子宫和胎盘正常发育的重要营养物质，而且对胎儿的正常发育也非常重要。食物中蛋白质的最好来源是牛奶、乳制品、禽蛋、鱼和豆制品。①维生素d：妊娠时需要量增加，有条件时可饮用加入维生素d的牛奶，或更为简单的方法是每天在阳光下散步。②叶酸：妊娠时需要量比平时增加2倍，因此应多吃一些含叶酸较多而对血糖影响较小的食物：绿叶青菜（如菠菜和甘蓝菜）、豆类、动物肝脏、橙和全麦面粉等。

病情分析： ①仍以五谷、根茎及豆类为主要来源，尤其是含纤维素较高的燕麦片、糙米和全麦面包更佳。意见建议：②水果中的草莓、菠萝和猕猴桃等因可溶性纤维、维生素和矿物质含量高，应优先选用。但香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高故不宜多吃。③绿叶蔬菜因能提供大量维生素、矿物质和粗纤维，既能调剂孕妇的口味，适应孕妇的饮食习惯，又因含糖量低，故可不限量进食。2蛋白质：妊娠时蛋白质量一定要满足，因为蛋白质不仅是维持子宫和胎盘正常发育的重要营养物质，而且对胎儿的正常发育也非常重要。食物中蛋白质的最好来源是牛奶、乳制品、禽蛋、鱼和豆制品。①维生素d：妊娠时需要量增加，有条件时可饮用加入维生素d的牛奶，或更为简单的方法是每天在阳光下散步。②叶酸：妊娠时需要量比平时增加2倍，因此应多吃一些含叶酸较多而对血糖影响较小的食物：绿叶青菜（如菠菜和甘蓝菜）、豆类、动物肝脏、橙和全麦面粉等。

指导意见：　妊娠糖尿病患者的饮食控制是为了提供母体与胎儿足够的热量及营养素， 患者的营养需求与正常孕妇相同，只不过必须更注意热量的摄取、营养素的分配比例及餐次的分配。此外，应避免甜食及高油食物的摄取，并增加膳食纤维。