问题分析:生都是非常重要的,另外你还有孕激素,雌孕激素出现的这种周期性变化,对月经都会有影响,另外女性也有一些少量的雄性激素也是非常重要的。多吃黄豆和豆制品,因为大豆含有天然雌激素能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处的。