问题分析:苹果,都知道苹果的营养是非常高的,维生素、果胶等物质含量很高,可以帮助孕妇补充很多营养,还可以促进排便,从而减少胆固醇被吸收,达到调节血的效果,孕妇要保证每天吃1-2个苹果。柚子。柚子有非常多的药用价值,不但可以降压、降脂,还可以清热、解毒。孕妇可以每天适量食用,也可以把柚子制作成柚子茶饮用,效果也是一样的。