问题分析:可以先尝试禁食一两餐,让胃肠休息,并经由腹泻将先前吃进的不干净东西排出来。然后少量进食。可以吃一点稀饭,避免引起低血糖。补充水分,若腹泻严重造成水分电解质大量流失,因而感到头晕虚弱。可以补充运动饮料,改善身体不适感。