问题分析:备孕期间只要不要剧烈运动都可以。比如慢跑慢走,瑜伽都是可以的。在备孕期间注意休息,不要过度劳累,少吃辛辣刺激性的食物,不要经常熬夜。多吃水果和蔬菜。可以口服维生素能够提高受孕能力。在女性的排卵期同房就能够增加受孕的几率。