问题分析:宫缩的频率和强度是越来越频繁越来越强的,并不是宫缩达到多少就可以生,而是宫缩间隔3到5分钟一次,持续30秒左右,就要去医院待产了。不要有太大的心理压力,平时要养成良好的生活习惯,要积极地锻炼身体,增强体质,注意休息,保证睡眠。