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剖宫产产后运动是什么

我前段时间做剖宫产了，想要做瑜伽，剖宫产产后运动都有哪一些?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

王凤英,首都医科大学宣武医院,主任医师

王凤英主任医师妇产科

三级甲等首都医科大学宣武医院

问题分析：在剖宫产后可以做瑜伽，慢走，但是一定要在恢复好后然后再进行锻炼，在这段时间内多注意休息，尽量避免高强度的体育锻炼，除此之外的情况下还要注意饮食方面，多吃新鲜水果蔬菜，要多补充营养。

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剖宫产产后多久可以运动

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

现在可以适当的运动，不要太剧烈，因为对剖宫产后的刀口不利，不要过量，大量的运动易疲劳的，体内会产生大量的乳酸，母乳的质量会降低，为了宝宝的健康，女性要运动适量。

剖宫产产后运动是什么

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

在剖宫产后可以做瑜伽，慢走，但是一定要在恢复好后然后再进行锻炼，在这段时间内多注意休息，尽量避免高强度的体育锻炼，除此之外的情况下还要注意饮食方面，多吃新鲜水果蔬菜，要多补充营养。

剖宫产后的饮食是什么

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

剖腹手术后过早进食、多食，会导致腹胀，腹压增高，不利于康复。所以术后6小时内应禁食，以后逐步增加食量，先进易消化的食物如稀饭等。术后第一天，还以稀粥、鱼汤等流质食物为主，分6-8次给予。

剖宫产后多久可以运动

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

剖宫产手术后最少两个月以后可以运动。手术以后要注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，高热量，高蛋白易消化饮食，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，注意个人卫生，保持外阴的清洁干燥，产后42天定期复查。

剖宫产后多久可以运动

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

剖宫产后12小时以后可以做适当的活动，如下床走动，随着身体的逐渐的恢复，可以做一些腹直肌功能的锻炼，盆底肌肉的康复训练，如臀部上提，收缩肛门等运动。三个月以后可以做一些健身的运动，但不要做仰卧起坐或者是打羽毛球等剧烈的运动，可以做健身操。

剖宫产后多久可以运动

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

做了剖宫产手术以后应该注意多休息，可卧床休息3~5天，然后可以逐步恢复活动，刚开始可以做散步，少量走动，剖宫产42天以后，子宫完全恢复正常，这时候可以去做复查，如果一切恢复正常，就可以开始运动。

剖宫产后多久可以做运动

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

剖宫产手术后最少两个月以后可以运动，但应适度，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，高热量，高蛋白易消化饮食，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果。

剖宫产后多久能恢复运动

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

剖宫产6周以后才可以运动。女性在产后6周之内又叫产褥期。在此期间，子宫胎盘附着面、宫颈口需要进行恢复，并且宫腔内也会有恶露的排出。如果是过早的运动，很可能会影响子宫的复旧，导致出现较多的阴道流血，不利于女性身体的康复。

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周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

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