问题分析:要改变这些,不然无法正常人的生活,给自己和家人带来更大的麻烦,有时候吃药也不一定能够治疗,要与人多沟通,多交往,有什么困难不要憋在心里解决问题,使自己快乐一点,参加一些娱乐活动,这样也许有点改变,工作压力大带来的精神抑郁症,心理压力大,再加上休息不好使自己的神经衰弱,如果这样长时间下去,会引起更严重的。