问题分析:孕妇平时多喝水。也可以用冰糖煮梨的方式进行缓解。平时吃一些清淡易消化的食物。不要吃辛辣刺激性大的食物。平时多注意休息,不要劳累,不要熬夜,精神压力不要过大,放松心态。也可以吃一些去火的食物,比如苦瓜,苦菜。芹菜,杏仁苹果大豆牛奶等。