问题分析:孕妇在3-5个月就可以开始吃dha,时期是胎儿脑部发育的关键时期,主要是胎儿的脑神经细胞生长高峰期,可以一直吃到宝宝出生。平时饮食中孕妇也可以多加吃一些深海鱼、虾等,这些食物含dha量比较高。