问题分析:这种主要是因人而异的。月经期间什么样的睡姿最舒服,就可以选择什么样的睡姿。但是月经期间是不能吃生冷和辛辣刺激性食物,而且要多注意保暖,不要着凉就可以减轻腹痛以及痛经的程度。所以说经期,多加注意是最有利于身体健康的。