问题分析:可以通过按摩乳头来刺激宫缩,如果按摩乳头后出现腹部变硬,或者阵发性腹痛,说明刺激乳头有用,可以继续刺激,并且左右交替进行,通过慢走,或者上下楼梯运动的方式刺激宫缩,腹痛时应该停止活动等宫缩结束后再继续活动。