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怀孕后浑身不舒服怎么办

我正值怀上胎儿期间，但是可能是因为第一胎，一直是觉得整个身躯都不太舒服，怀孕后浑身不舒服怎么办?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

王凤英,首都医科大学宣武医院,主任医师

王凤英主任医师妇产科免费咨询

三级甲等首都医科大学宣武医院

问题分析：在怀上胎儿期间间缺钙，上肢神经血管压迫都有可能会导致整个身躯麻木，疼痛，不舒服，怀上胎儿后应定期去医院进行检查，怀上胎儿后应适当做活动，去医院化验微量元素，适当的补锌补钙。

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怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象、不必过分紧张、通常对降没多大影响、不需要治疗只要保持心情愉快、情绪稳定、注意休息即可多数人到怀孕12周以后、这些症状可以自行消失当然、那些吐得特别厉害、吃什么吐什么的孕妇、代谢变得紊乱、个人的体质不同，出现干呕的程度也是会有差别。如果干呕不算严重的话，那么自己少量多餐，一般等到三个月妊娠反应会减轻的，如果较为严重，特别严重的也可以去医院输液保证营养。

怀孕后腹泻怎么办

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怀孕以后出现腹泻比较严重，这是比较严重的情况，很容易引起脱水，电解质紊乱，也可能会引起酸中毒，影响到胎儿的生长发育，所以这个阶段不可以忽视，需要及早的到医院就诊。平时要注意饮食清淡，易消化。生活作息要规律，不可以熬夜，也不可以进食辛辣刺激性食物，保持心情愉悦，进行适度的体育锻炼，保持体力。

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怀孕后腹泻可以通过以下方法来缓解：如果女性在怀孕后出现了腹泻的情况，可能是孕妇体内激素水平变化使得小肠蠕动减弱，引起的，也可能是细菌、病毒经消化道感染导致的，还可能是食用粗糙、变质食物和不良饮食习惯等原因造成的，这时孕妇就可以通过清淡饮食，多喝水，多喝温开水，不吃油腻的东西，避免食用辛辣刺激的食物等方法来缓解症状，如果症状较严重，就需要前往医院进行检查治疗，防止病情加重出现流产的情况。

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这是正常的早孕反应，只能忍耐了。也可以用药调理一下，不过为了胎儿健康着想还是不要盲目吃药。早孕反应常常表现为浑身不舒服，乏力，恶心，呕吐，食欲不振。过了早孕初期就好了，心里不要有压力。

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怀孕后失眠，一般来说是无法通过药物改善和治疗的。只能通过改善生活方式来缓解。比如让周围的环境成为一个平和、舒适、温馨的环境，减少噪音的干扰，减少声、光、电的刺激，减轻的心理压力。保持心态平和，可以做适度的运动，如深呼吸、冥想、太极拳、瑜伽等。可以适当泡脚，睡前喝一杯温牛奶。如果还是没有明显效果，可以去找专门的心理咨询师进行适当的心理调节。在很多情况下，失眠是由焦虑和抑郁引起的。如果仍无明显效果，可采用经颅电刺激进行治疗。孕期失眠真的是一件很痛苦的事情。

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王凤英主任医师

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在怀上胎儿期间间缺钙，上肢神经血管压迫都有可能会导致整个身躯麻木，疼痛，不舒服，怀上胎儿后应定期去医院进行检查，怀上胎儿后应适当做活动，去医院化验微量元素，适当的补锌补钙。

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怀孕后失眠应该以日常调理为主。孕妇一旦出现了失眠的情况，疾病导致机体的免疫力下降。孕妇可以睡觉之前饮用加速睡眠的温奶。在睡觉之前不要吃辣、咸的东西，避免肠胃出现灼烧，而且很难消化，会影响入睡。另外，不要在睡觉之前吃豆类、洋葱等具有饱腹感的食品。建议平时注意平衡膳食，合理营养，不要偏食，保持外阴的清洁，禁止使用致畸形的药物，定期进行产前检查。

怀孕后胃酸怎么办

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对于有的孕妇怀孕期间会出现胃酸现象，如果轻微可以喝点小苏打水来缓解一下。但是对于胃酸及其严重的情况可以到医院进行胃镜检查，看是否有炎症，按照医生的方法治疗。平时建议孕妇可以调整一些不良的生活习惯，在饮食方面，少食多餐，尽量不吃酸性的食物，不吃太粘，太甜，太咸的食品，不吃辛辣刺激的食物，不喝浓茶、咖啡和碳酸饮品。

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怀孕后胃胀可以通过以下方式进行缓解。女性怀孕后有胃胀的症状，可以通过调整自身饮食进行缓解，平时注意饮食均衡，不要暴饮暴食，可以吃一些易消化的食物来改善胃胀的症状，还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，及时补充怀孕时所缺的维生素。孕妇还需要多注意休息，注意保暖，避免患上感冒，可以适当进行户外活动，戒烟戒酒，避免影响胎儿的正常发育。

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