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孕期什么时候开始补钙

孕期什么时候开始补钙
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王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：妊娠早期是胚胎的形成阶段，要注意多摄入一些叶酸，避免出现胎儿的神经管发育异常，孕中期开始补钙。
在怀孕的中期，因为孩子的成长速度很快，所以要从妈妈那里摄取很多的钙质。只有足够的钙质，婴儿的心脏，神经和肌肉，以及骨头和牙齿都会变得结实。孕妇可以多食用鱼类、虾皮、豆类、奶类等高钙的食品，多摄入一些新鲜的蔬果。

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孕妇什么时候开始补钙
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇什么时候开始补钙，需要参考自身缺钙的情况。一般来说，会在怀孕的的第三或者是第四个月时进行对钙的补充。但是具体的情况还是需要根据孕妇所摄入的食物，以及缺钙的程度来进行判断。另外还需要根据缺钙的情况来确定需要补那种类型的钙。比如缺钙所造成的手脚抽筋的症状，那么在睡前喝一杯温牛奶即可，既能安神也能补钙，一举两得。
孕期补钙什么时候开始
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕期补钙越早越好，可以在备孕时期就开始补钙。在怀孕中期，从第四个月开始，胎宝宝生长速度明显加快，尤其是骨骼，会从母亲体内摄取大量的钙，这时必须补钙。怀孕后，补钙不要晚于怀孕第20周。一天当中补钙最好的时间，是在两顿饭之间、睡觉之前，因为这个时候最适合补钙，也适合孕妇吸收。
孕期补钙什么时候开始
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕一般4个月开始补钙。在怀孕期间要注意适当的补钙，因为如果是因为缺钙而导致的，比如先天性的驼背或者是缺钙性抽筋，如果孕妇在怀孕期间出现了缺钙，那么就需要适当的补钙。补充钙的方式主要是从怀孕20个星期以后，到了27-28个星期，胎儿发育快，对钙的需求会越来越多，在补充钙的时候，可以适当的补充一些乳制品，其中牛奶和乳制品含有大量的钙，而且人体对钙的吸收能力也很强。
孕期什么时候补钙
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕期怀孕14周以后就可以补钙。钙可以促进宝宝健康发育，所以在孕期补钙是不可少的，孕妈可以通过食用牛奶，蛋类，大虾，贝类等来进行补钙，当孕妈严重缺钙时，可以服用孕妇专业钙剂进行补钙，多晒太阳可以促进钙吸收，不过补钙要适当，避免造成胎儿长骨钙化。建议孕妈在孕期注意饮食清淡，不吃辛辣、刺激以及寒凉性食物。
孕期什么时候开始补钙
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
妊娠早期是胚胎的形成阶段，要注意多摄入一些叶酸，避免出现胎儿的神经管发育异常，孕中期开始补钙。在怀孕的中期，因为孩子的成长速度很快，所以要从妈妈那里摄取很多的钙质。只有足够的钙质，婴儿的心脏，神经和肌肉，以及骨头和牙齿都会变得结实。孕妇可以多食用鱼类、虾皮、豆类、奶类等高钙的食品，多摄入一些新鲜的蔬果。
孕期瑜伽什么时候开始
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕期瑜伽开始是需要依据自身与胎儿的情况。瑜伽对于孕期来说，是一个很好的运动方式，不仅活动量较小且有利于胎儿的生长发育。如果怀孕后无出血或者腹痛以及先兆流产的情况下，可以在专业教练的带领下进行练习。在孕期，孕妇也可以选择散步进行有氧运动，助于肠胃消化，避免孕妇出现便秘的现象。胎停育孕妇多数不能自身排出，极少数可以流产，流产方式包括完全流产和不完全流产
孕期瑜伽应从什么时候开始
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
在怀孕12个星期之后可以适当的进行瑜伽。孕期适量的锻炼可以改善女性的血液流通，提高她们的肌肉的灵活性，缓解她们的腰腿痛，同时也可以提高她们的情绪，增强她们的自信，从而提高她们的代谢能力，从而达到减肥的目的。孕妇经常会选择瑜珈，在怀孕12个星期之后可以适当的进行。怀孕期间肚子会变得越来越大，需要注意身体状况，适当的锻炼，以免给宝宝带来不良的后果。
新生儿什么时候开始补钙
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
新生儿满了一个月之后，如果觉得它缺钙严重可以适当的进步钙质，如果觉得宝宝不怎么缺钙，则可以过多2、3个月再去给宝宝补钙。如果宝宝是早产儿，由于身体比较虚弱的关系，应该要在他半个月或是一个月的时候就要开始去补充钙剂了。
孕妇从什么时候开始补钙
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般来说，孕妇从怀孕四个月以后就要开始补钙。孕妇在怀孕之后，因为胎儿的生长需要，对营养素的需求会越来越大，特别是钙、铁等营养素的需求会越来越大。一般来说，从四个月以后，胎儿的身体发育会比较快，对钙质的需求也会越来越大，所以孕妇要多吃一些钙质。怀孕中期，孕妇每日所需钙大约为1000mg，如果不能通过饮食来补充，可以适当的补充营养钙质。平时要多喝牛奶、多吃豆类、多晒太阳。
孕妇什么时候开始补钙最合适
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
不存在“最合适”的说法。一般情况下，孕妇在孕中期开始补钙比较合适，具体内容如下：当女性处于孕中期时，胎儿已经处于一个高速成长时期，胎儿骨骼、牙齿等的生长都需要从女性体内吸取到足够的钙，此时，女性身体对于钙质的需求量比较大。因此，孕妇在孕中期开始补钙比较合适。此外，女性可以在室外多晒日光浴，以放松身心，女性还要多食用富含钙质的食物，以增强体质。
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