问题分析:准备怀孕之前3个多月就可以吃叶酸。怀孕前3个月和孕后3个月连续使用叶酸,可以让叶酸在妇女的身体中维持一定的浓度,从而达到胎儿前期的良好的叶酸营养状况。在妊娠中期和后期,胎儿DNA的合成、胎盘、母体组织及红血球的增多,使得母体需要大量的叶酸素。因此可以在怀孕期间多吃一些叶酸。可以在一定程度上促进胎儿的健康发育,还可以在一定程度上避免神经管畸形。