妊娠糖尿病能吃什么

妊娠糖尿病饮食上要遵循，控制食物的总量，清淡为主，少油少盐，少食甜食，饮食平衡五项原则。免高糖食物，如各种糖果、甜食。减少脂肪的摄入，除限制动物脂肪外，避免油腻和含脂肪高的食物，避免含胆固醇高的食品。

糖尿病孕妇要控制饮食，但是蛋白质摄入不能减少，每天摄入的蛋白质要和怀孕期间的正常孕妇差不多，或者稍微高一点。妊娠糖尿病的孕妇平时要多食用大豆产品，补充植物蛋白。摄入适当的脂肪。因为主食的碳水化合物供应较少，所以要适当地多吃一些脂肪，以保持每日所需的卡路里。还可以适当吃些干果，以提高脂肪供应。平时要避免营养不良。

妊娠期糖尿病要注意饮食，不能吃以下食物。1.尽量不要喝粥，少吃煮面条。2.水果中的香蕉，荔枝升糖指数高，尽量少吃或不吃。3.干果类食品应尽量少吃或不吃花生、瓜子、杏仁和核桃、开心果等。4.怀孕期间不吃零食。特别是油炸、膨化食品尽量少吃或不吃。5.不要喝饮料、浓茶、雪碧、可乐桔子等饮料，尽量少吃。

妊娠糖尿病不能吃零食，因为任何零食都是有热量的，糖尿病除了一日三餐之外，如果额外的热量会对血糖造成不良影响，但是如果糖尿病血糖控制非常好，可以选择一些含热量比较低的零食，比如新鲜的水果。

妊娠期糖尿病可以吃以下水果。1.猕猴桃：猕猴桃热量低，含糖量低。对皮肤特别好，猕猴桃营养丰富。非常适合糖尿病患者和妊娠期糖尿病患者。猕猴桃还可以改善妊娠糖尿病患者的口渴和苦恼症状。2、吃苹果、苹果可以预防糖尿病。因为苹果里含有铬。铬可以改善糖尿病患者对胰岛素的敏感性。苹果中的苹果酸能稳定血糖。是为妊娠期糖尿病患者量身定做的水果。柚子：柚子含有“胰岛素”。糖尿病患者有降血脂作用，柚子肉中含有柚子素。柚皮素简单地说是植物界的胰岛素。草莓：草莓富含钾。可以缓解糖尿病患者的口渴症状。此外，草莓的实际糖含量很低。

妊娠期糖尿病，控制不好会引起并发症，像心脏，脑血管，肾脏。对胎儿有影响。饮食方面首先要控制饮食，少食含糖高的食物，可以多吃些粗粮，少吃面食，不要食过饱，多食高纤维食物，韭菜，西葫芦，南瓜。

孕期糖尿病能吃以下食物：1.黄瓜。因为黄瓜中的葡萄糖成分、果糖等不参与通常的糖代谢，糖尿病患者用黄瓜淀粉类食物充饥不仅不会提高血糖，甚至会降低。孕妇适当摄取黄瓜有降血糖、美容、清肠的效果。2.樱桃甜美，营养丰富，富含碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素。樱桃的铁含量特别高，每100克樱桃的铁含量达到毫克，居水果首位。樱桃酸具有甜，降低血压，降低血糖，保护肠胃的功效。樱桃中丰富的花青素能增加人体内部的胰岛素含量，有效地降低糖尿病患者的血糖。