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怀孕吃素食会胎儿会营养不良吗

怀孕吃素食会胎儿会营养不良吗
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:整个怀孕期间都要调节均衡的饮食结构,营养得当,是保证母亲与婴儿顺利分娩的关键。
妊娠头3个月内,孕妇每日需补充蛋白质60克。为了让孩子更健康地成长,应该多吃一些坚果,比如杏仁、核桃等。将坚果撒入酸奶或者麦片中。如果有条件的话,可以把这些坚果压成颗粒或者做成小块放入牛奶中。碾碎坚果非常美味。核桃和杏仁都有促进胎儿发育的作用。可吃些水果,如苹果,梨,注意有一些水果孕妇不可食用,如山楂等。核桃和杏仁也可以用坚果代替。豆制品亦可食用,但需适量食用。花生和黄豆都能提供足够的钙质。也可食用蛋,奶等,以补充蛋白质。

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整个怀孕期间都要调节均衡的饮食结构,营养得当,是保证母亲与婴儿顺利分娩的关键。妊娠头3个月内,孕妇每日需补充蛋白质60克。为了让孩子更健康地成长,应该多吃一些坚果,比如杏仁、核桃等。将坚果撒入酸奶或者麦片中。如果有条件的话,可以把这些坚果压成颗粒或者做成小块放入牛奶中。碾碎坚果非常美味。核桃和杏仁都有促进胎儿发育的作用。可吃些水果,如苹果,梨,注意有一些水果孕妇不可食用,如山楂等。核桃和杏仁也可以用坚果代替。豆制品亦可食用,但需适量食用。花生和黄豆都能提供足够的钙质。也可食用蛋,奶等,以补充蛋白质。
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