问题分析:怀孕初期出现恶心呕吐、食欲不振、腹胀、乏力等症状并不严重,建议多吃少吃多餐,饮食要多样化,粗细搭配,容易消化。少吃辛辣刺激性食物。怀孕期间要严格按照规定进行产检。注意休息,避免剧烈运动。可适当活动。怀孕初期肚子胀是一种比较常见的早孕现象,因为体内激素的变化,导致胃肠道功能减弱,肠胃蠕动减慢,从而导致孕妇出现腹胀。孕妇平时要多吃瓜果蔬菜,合理搭配饮食,促进胃肠蠕动,润肠通便,平时尽量不要吃油腻的食物,以免加重肠胃负担,加重便秘的症状。