问题分析:孕妇坚决不能吃的东西,包括未经过消毒的生奶或果汁,重金属超标的的鱼类或海鲜类食物,经过加工可能没有熟透的食物,或未经加工过的生食,比如生蛋、生虾、生鱼等。如果患有妊娠期高血压或糖尿病的孕妇,是禁止食用高盐、高糖的食物的。在怀孕期间可以多吃鱼、虾、鸡蛋,多喝牛奶、豆浆等,补充蛋白质促进胎儿发育。另外也需要多吃菠菜、芹菜等高纤维的蔬菜,可以促进胃肠蠕动预防孕期便秘。