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孕妇喝纯牛奶有什么好处

孕妇喝纯牛奶有什么好处
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王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：孕妇饮用纯牛奶有益健康，对身体还是很有好处的。
一方面能够补充优质蛋白，牛奶中含有丰富的微量元素，可以为小宝宝生长发育提供所必需的蛋白质。此外适当喝些牛奶还有助于睡眠。依胎儿着床部位不同，母体显肚时间亦不同，如着床于子宫前壁者，腹部膨大更为显著。孕期要注意多吃补养品，还可多吃豆浆、多喝鸡汤鱼汤等，要注意营养合理、膳食均衡。

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孕妇饮用纯牛奶有益健康，对身体还是很有好处的。一方面能够补充优质蛋白，牛奶中含有丰富的微量元素，可以为小宝宝生长发育提供所必需的蛋白质。此外适当喝些牛奶还有助于睡眠。依胎儿着床部位不同，母体显肚时间亦不同，如着床于子宫前壁者，腹部膨大更为显著。孕期要注意多吃补养品，还可多吃豆浆、多喝鸡汤鱼汤等，要注意营养合理、膳食均衡。
孕妇喝豆浆有什么好处
王凤英主任医师
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孕妇喝柠檬水有什么好处
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孕妇喝柠檬水有生津解暑，健脾开胃等功效。柠檬含有丰富多样的维生素C和维生素P，有利于血管韧性和延展性，防治高血压和心梗。研究发现，柠檬中含有类似胰岛素的成份，能够降低出现异常血糖值。柠檬中含有大量柠檬磷酸盐，还能够抑止钙质的结晶体，避免尿路结石的建立，降低和缓解漫性尿路结石病人的尿结石。柠檬含有丰富多样的维生素C，具备抑菌、免疫力、形成胶原等作用。
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王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇喝鱼头汤的好处如下：孕妇在怀孕期间需要摄入大量的营养，在饮食方面要多注意。孕妇在怀孕期间可以喝鱼头汤，鱼类富含丰富的蛋白质、胶原蛋白，同时鱼肉里面也含有THA，所以孕妇在怀孕期间喝鱼头汤，主要是可以补充蛋白质、THA，能够促进胎儿的生长发育。在孕期可以适当多吃点鱼类，另外像奶制品鸡蛋、瘦肉等。
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王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
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