怀孕之前要做什么准备

在排卵期一般并不需要特别做什么的，如果女性自己能够正常排卵，那么只需要在排卵日前后两三天发生性关系，就可以比较容易受孕的。如果自己是子宫后位，也可以射精后抬高臀部，如果是子宫前位，就不需要这样做，当然在备孕期间，双方戒烟酒，保持心情乐观，多吃营养丰富的食物，也有助于精子和卵泡的发育，增大受孕概率的。

怀孕前需要戒除、烟等不良嗜好。要进行身体健康检查如优生四项、白带常规、血常规、血型、肝肾功能、遗传性疾病筛查、梅毒、HIV、淋球菌、支原体、衣原体、内分泌功能、子宫附件B超，精液常规，泌尿系B超等项目。保持规律作息，适当锻炼增强体质。计划怀孕前口服叶酸。

怀孕前的准备主要包括提前检测、适当的性生活等。一般在备孕的3-6个月内，都要做一些相关的检查，包括生殖系统和遗传因素，以排除导致不孕不育的疾病，达到优生优育的目的。通常是在下一次月经来潮的前14天，可以通过排卵试纸来检测排卵，也可以通过超声检查来监测卵泡发育情况，安排在排卵日前后24小时之内有性生活，怀孕的可能比较大。性生活结束后，要将臀部抬高，然后在床上躺上半个小时，能让精子更快的进入身体，从而提高受孕的概率。在备孕的时候，夫妻两个人都要保持良好的心态，不要太过紧张和焦虑。

在怀孕之前，男女双方均需要进行相关的检查，男方需要查一下精液的情况、是否有相关的感染性疾病及免疫因素等，女方需要查一下激素水平，甲状腺功能，子宫附件彩超检查，宫颈筛查，阴道分泌物检查，相关的感染性指标如梅毒、艾滋、支原体、衣原体、乙肝、丙肝等，优生四项，血型及抗体筛查等。

怀孕之前即备孕期间，应注意以下事项：夫妻双方不要熬夜、吸烟、酗酒，避免精子、卵子发育不良的情况。要多休息，合理安排饮食，多吃富含优质蛋白的食物，帮助提高抵抗力，注意保暖，不要着凉，保证卵子与精子的质量。口服小剂量的叶酸片，建议在怀孕前的3个月，怀孕后的3个月都要服用，对预防胎儿神经管发育畸形有较好的效果，到医院进行详细的体检，避免发生妊娠期合并症。

怀孕前需要做好以下准备戒除，烟等不良嗜好，其中所含的各种有害物质会影响精子质量。双方进行身体健康检查如优生四项TORCH，白带常规，血常规，血型，肝肾功能，遗传性疾病筛，梅毒，HIV艾滋病病毒，淋球菌，支原体，衣原体，内分泌功能，子宫附件B超，精液常规，泌尿系B超等项目。保持规律作息，适当锻炼增强体质。计划怀孕前口服叶酸。

不要去人群密集的地方，以免传染感冒，感冒病毒和药物对胎儿影响很大。注意休息和营养，保持心情愉快。选择排卵期同房，一般隔天同房受孕率高。饮食上可以多吃鸡蛋，瘦肉，鱼类等食物，多喝牛奶，多吃豆制品。

怀孕13周，如果已经在孕12周做了第一次的全面产检，那么这一周可以行B超检查NT。如果还没有行第一次全面的产检，那么孕13周需要抽血查肝肾功能、血脂、空腹血糖、血常规、乙肝、艾滋病、梅毒、尿常规、心电图等。

怀孕有29周要进行B超和大纲功能，尿常规，肾功能以及血糖检查判断一些情况，主要还是要排除有无妊娠期糖尿病，高血压这一类情况。加强营养B超检查，平时多注意休息，多吃水果和蔬菜保持良好的心态。

平时要多锻炼身体，可以跑跑步，增强抵抗力。多吃新鲜的蔬菜水果。平时生活要有规律，不要熬夜，饮食要清淡、营养丰富，少吃辛辣刺激性食物，禁止吸烟、喝酒，要注意保暖，避免感冒的可能。