孕妇怎样防止妊娠糖尿病

知道西红柿里面含有丰富的对人体有益的营养元素，比如胡萝卜素、维生素C和维生素B，所以多弄点西红柿吃对于孕妇的身体健康是有好处的，并且西红柿生吃熟吃都可以，并且它的含糖量也不是很高，不过西红柿不可以空腹食用。

妊娠糖尿病孕妇生下胎儿可能是健康的。一般情况下，怀孕之后孕妇需要进行血糖检测，检测并控制血糖，因此，一般新生儿是不会患糖尿病的。但是如果一出生就患有糖尿病，那就是先天性的胰腺功能发育不良。也就是说，这个孩子是没有糖尿病的。至于后期会不会发展成糖尿病，还得等医生检查，再做进一步的检查，不要自己在家做决定。

孕妇防止妊娠糖尿病的方式主要从控制饮食以及适量的运动入手。比如在饮食上，需要减少葡萄糖、果糖、冰糖等各种糖类的摄入量，避免因为血糖明显升高，从而影响钙的吸收。在孕期肯定是要注意营养物质的摄入，以便胎儿能够健康的发育。另外在孕期因为摄入的营养增多，所以需要适量的运动，不仅可以促进胎儿的发育，还有利于身体糖分的代谢。

妊娠期糖尿病可以治愈。90%以上的妊娠期糖尿病孕妇不需要胰岛素治疗，通过饮食控制和运动指导可以将血糖控制在正常范围内。三餐前血糖在3.3-5.3moll/L之间，三餐后两小时血糖在4.4-6.7moll/L之间.如果孕妇不知道糖尿病怎么吃，可以去当地医院的营养科，在营养医生的指导下学习孕妇的饮食和指导运动，帮助控制血糖。

妊娠期糖尿病的治疗方法如下：1、保持适当的运动。运动可以将体内不必要的糖分直接转化为能量，供人体使用，防止血糖聚集在体内，有助于控制血糖。2、减肥调节。平时以少量多餐为原则，不要吃糖量大的食物，如巧克力甜点饮料和冰淇淋。为了保证胎儿的正常发育，必须提供足够的牛奶、鸡蛋、肉、鱼等蛋白质，五谷杂粮和豆制品也要适当食用。3、药物治疗。在医生的指导下，要合理使用胰岛素来控制血糖。因为口服降糖药会通过胎盘影响胎儿的发育，所以尽量注射胰岛素，不乱用糖药。4.定期去医院监视。不管病情是否严重，都要在医生的监督下控制饮食，定期到医院检查，及时调整胰岛素用量，防止病情恶化。

妊娠期糖尿病患者补钙的方法如下：1.食物是最安全的补钙方式，最好的食物来源是牛奶及其产品。牛奶钙含量高，每100毫升纯牛奶含有110毫克钙。另外，牛奶中含有乳糖、氨基酸等物质，能促进钙的吸收。其余钙含量高的食物每天可以供应数百毫克钙，所以在怀孕中期晚期每天喝500毫升纯牛奶可以满足孕妇每天的钙需求。2.维生素D可以促进钙的吸收和利用。维生素D也被称为阳光维生素，所以孕妇要多进行户外活动，晒太阳，增加体内维生素D的合成。孕妇如果得不到充足的阳光，就要服用维生素D制剂。

妊娠期糖尿病和其他类型的糖尿病一样，都是以血糖增高为主要表现的代谢性疾病。其临床症状有经常口干口渴，饮水多和小便频繁尿量增加，吃饭多但体重不增加或下降，皮肤瘙痒等，但有些病人症状不典型。

引起妊娠期糖尿病的原因如下：1、运动量过少，过少的运动量会导致胰岛素分泌异常受体内激素水平变化的影响等，会形成妊娠期糖尿病。2、食谱成分不合理，孕妇怀孕期间为了更好地补充营养而营养过剩或者因为没有做适当的运动而体内脂肪等不断堆积，在来不及消费的情况下妊娠期糖尿病的发病率可能会上升。3、高龄孕妇，有的孕妇怀孕年龄过高，怀孕时已经超过35岁属于高龄孕妇更容易出现健康问题也是妊娠期糖尿病形成的非常重要的因素之一。4、体重超标，许多孕妇怀孕后体重过高不仅给心脏、骨骼等造成较大负担而且影响胰岛素的正常分泌容易导致妊娠期糖尿病的形成。

防止妊娠糖尿病办法如下：1、孕期一定要控制饮食，合理饮食，不要让体重增加太多。然后，一定要吃合理量的碳水化合物，蛋白质、纤维素、脂肪、碳水化合物的量一定要均衡，不能暴饮暴食。2、妊娠期糖尿病有一定的易感性，所以如果之前是糖尿病患者，或者家族成员有糖尿病，那么孕期患糖尿病的概率比较高，所以孕期一定要更严格的控制饮食。3、怀孕期间，一定要定期监测血糖，空腹和饭后两小时监测血糖。如果血糖升高，一定要及时处理。4、一定要保证一定的运动量。不要大量运动，完全不运动，保持合理的运动量，使体重增长不至于过快，达到消耗一定能量的目的。

预防糖尿病的方法如下：1、建议吃低脂肪、低糖、低盐食物，增加不饱和脂肪酸的摄入，少吃油腻、油炸食物，控制每天摄入的总热量。2、每天要吃新鲜水果和蔬菜。水果在两顿饭之间吃，不能吃得太多。例如，可以一次性吃一个苹果、一个桃子。3、选择优质蛋白质食品。植物性食品是豆制品，是最好的，还可以吃鱼和瘦肉。4、多吃高纤维食物。糙米、燕麦等谷物；蔬菜是花菜、竹笋、豌豆。水果像苹果、梨、柑橘等。高纤维食品不仅含有大量维生素，还能降低血脂，降低葡萄糖吸收率，有助于稳定血糖。