问题分析:应该多吃各种新鲜的青菜、各种水果、各种粗粮、各种粗纤维素饮食,对于这类饮食它可以有效地防止便秘的发生,有效地减少前列腺受压。同时要多喝水,因为前列腺增生随着前列腺增生不断的增大,它会压着直肠,有便秘会压得前列腺。