问题分析:生活压力较大,锻炼身体的时间越来越少,长期过度紧张,身体处在一种应急状态,由此产生的应激激素影响到下丘脑-垂体-睾丸性腺轴,可使精子数量明显下降。调整心态,端正工作或生活态度,树立正确的人生观,多吃一些有益身体的食物,会有助于恢复。