问题分析:属于肾气不足所致的相关症状,应积极诊治。不要担心,放松心情,睡眠不好就去正规医院的中医科就诊,吃些中药调理。避免劳累受凉,多吃坚果类食物,多吃蔬菜水果,多饮水不憋尿,给予滋补肾气,固精止遗,健脾补虚。