问题分析:心里一紧张就硬不起来有许多解决办法。第一,暂停性生活,户外活动半小时至一小时以上,以改变外部环境,通过情绪变化使平滑肌松弛和阴茎血流量增加。第二是通过成人视频或成人小说刺激大脑皮层的兴奋,从而导致阴茎血管扩张。