问题分析:平时的生活建议首先做好饮食调理很重要:少食辛辣,少饮咖啡,少食柑橘、橘汁等酸性强的食品,并少食白糖及精制面粉;多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品,多食蜂蜜,适量食用牛肉、鸡蛋。应戒酒,忌辛辣刺激食物;避免憋尿、久坐,注意保暖,加强体育锻炼。