问题分析:尿后余沥就是常说的尿后滴沥,是指排尿以后还有一段时间尿道口有尿液滴沥流出,甚至提起裤子后有少量尿液继续流出,尿湿裤子。平时保持心情舒畅,多喝开水,不要喝酒,不要吃辛辣刺激食物,避免熬夜,适当锻炼身体。