问题分析:身体出现肾精亏虚的情况,首先从生活起居上要进行调理,注意休息,不要劳累,不要熬夜,少做房事,多吃一些补肾的食物,比如桑葚子,枸杞子、黑豆、黑米、黑芝麻等。此外,可以口服一些补肾精的药物,比如左归丸、补肾强身片、龟鹿二仙丹、右归丸、强肾片等。必要时,可以口服一些汤药进行治疗,效果会比较快一些。