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吃什么可以补精子

我的性生活很和谐，没有什么不好，但是就是怀不上小宝宝，说是精子数量少，吃什么可以补精子?
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李明 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 中国医科大学附属盛京医院

问题分析：多食用一些含锌的食物，这样能够快速的补充精子的数量，维生素也有提高精子质量的作用，瓜子也富含锌的一类食物，此外，核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富，鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。

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肝缺血吃什么可以补
王东主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
肝缺血补血可以吃如下食物，可起到滋补功效：1.黑芝麻，它能够通肝脏、肾脏、脾脏之经，补血明目、滋阴潜阳、养肝养发、生精通乳。2.紫提子：保持葡萄的全部养分，富含蛋白质、铁、锌等矿物质及抗氧化剂，可促进人体的造血机能。3.红枣含有丰富的纤维素和维他命C，可以帮助人体吸收铁元素，提高人体的血液循环能力，并且具有延缓老化的作用。
老公吃什么补精
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
如果想要补充精子，可以适当补锌，对于补精是很好的，锌是微量元素的一种，平时一般摄入的比较少，但对机体的性发育、性功能、生殖细胞的生成却能起到举足轻重的作用。在饮食上可以选择含锌丰富的食物牡蛎、鲱鱼、肉类、肝脏、蛋类，大白菜、黄豆、白萝卜等。如果比较严重，也可以吃点药物调理一下。
孕妇贫血吃什么可以补
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇发生确定贫血后，可主动进行食物疗法或药物补充。孕妇能吃动物的肝脏及血制品，动物肝脏中含有大量的铁以及各种微量元素等元素，对于人体健康有着十分重要的作用，同时还能为机体提供营养，保证正常生长发育。动物肝脏中富含铁剂，维生素等，能有效地补充人体铁质吸收不足。此外，瘦肉也应增加，添加优质蛋白，还应增加新鲜蔬菜和水果以补维生素。
吃什么可以补精子
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
通常来说，吃以下食物可以补精子，具体分析如下：第一，是马肉，马肉中富含锌，能增强精子的活性。第二，是鸡蛋或牛奶，其中富含高质量的蛋白质，并且易于被身体吸收，优质蛋白质是精子形成的重要原料。第三，是花生、杏仁、核桃、榛子等，这种坚果富含精氨酸，与高质量的蛋白质一样，精氨酸也是合成精子的重要原料。
吃什么可以补精子
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
多食用一些含锌的食物，这样能够快速的补充精子的数量，维生素也有提高精子质量的作用，瓜子也富含锌的一类食物，此外，核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富，鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。
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周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
大豆、豆浆、豆制品等，大豆含丰富的大豆异黄酮和多种营养素，大豆还含有高量的必需脂肪酸。另外，猕猴桃、草莓、菠菜和其它些补充维生素的水果和蔬菜都有助于孕酮合成。
吃什么可以快速补精子
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
精子成活率不高，没有办法快速补充精子，一般都是需要慢慢的调理的，可以服用一段时间补肾益气的药物进行调理，一定要长期吃，这样才会有效果，平常一定要合理的安排生活作息。
吃什么能补精子
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
精液中的主要成分有优质蛋白质、精氨酸，维生素类和微量元素等，所以吃含有这些东西的食物能够补精子，比如含有优质蛋白质的食物有瘦肉、狗肉、羊肉、蛋类、猪脊髓、鸡鸭的。
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李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
补充精子应合理膳食、营养均衡。其中，可多食用营养新鲜的水果、蔬菜、坚果、水产品等。此外，补充维生素、锌、硒等微量元素可对精子的生长、发育提供较大帮助。还可购买一些维生素C、维生素E、复合维生素等人为补充营养。
吃什么可以造精子
李玉涛主治医师
外科四川省医学科学院·四川省人民医院三级甲等
如果精子数量相对较少，大部分考虑都是由室友过多或以前手淫引起的。在中医中，主要考虑的是肾精不足，可以在医院检查。治疗时，可以服用相应的药物进行调理。同时应该照医生的指导服用特定的药物。平时必须注意饮食中的营养，也可以适当多吃肉或牡蛎。
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