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怎样才能勃起更硬

我最近的性生活有心无力，勃起的硬度不够，我不知道怎么办，怎样才能勃起更硬?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李明 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 中国医科大学附属盛京医院

问题分析：阴茎是男性的生殖器官，而阴茎的勃起是由于阴茎海绵体、前列腺的充血导致的。而影响阴茎的硬度一般与不良的生活习惯、肾虚、生殖器的疾病有关。首先需要保持良好的生活习惯，多行锻炼以增强自身的体质增强阴茎勃起的硬度。

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紧张不能勃起怎么办
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紧张不能勃起首先要放下紧张的心情，避免过于担心不能勃起，同时还可以在性伙伴之间进行感觉集中训练。在医师的引导下，性伙伴之间互相合作，从零开始，从接触、抚摸、拥抱开始，一步一步地进行，在每个成功的阶段互相鼓励，这样可以提高他们的自信和快乐，消除他们的焦虑，并且在习惯性的时候，自然而然地克服了他们的性别问题。
勃起不坚
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
身体透支劳累的情况。还是尽量避免频繁刺激的情况，不要有太大的心里负担。平常要注意劳逸结合。可以口服宝片可以缓解症状的。另外，多吃点黑芝麻山药等补肾的食物。
勃起困难原因
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
男性在性生活时勃起困难，通常见于阳痿，由于阳痿的存在，使男性性交障碍，从而影响男性的正常性生活。造成的原因，主要是由于阴茎海绵体在性兴奋时充血不足造成的，各种原因造成的阴茎动脉狭窄，都会引起勃起困难。
为什么会晨勃起
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
这是由于在早上的时候性神经会比较敏感，受到了刺激，另外也有可能是跟憋尿有一定关系。憋尿时膀胱内存在有尿液时，就会刺激性神经，所以就会导致出现晨勃的表现。
夜间勃起正常吗
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
半夜阴茎勃起，算是比较正常的现象，因为每个人会在不同的时段发生这种，如果只是由于生活习惯和养成了这种现象的产生，就是正常的。但是要注意的是，如果是频繁性的长期出现这种现象，就有可能是一种隐性的疾病。
怎么控制勃起
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
青少年男性由于性欲旺盛，通常会阴茎不自主的勃起，或者稍微受到外部的刺激阴茎就会勃起。生活中控制阴茎勃起主要是减少对阴茎的刺激，以及克服心理因素引起的阴茎勃起。主要的方法包括尽可能的穿宽松一点的内裤，不要经常触碰阴茎。日常生活中尽可能远离黄色的报刊书籍，视频，多参加体育锻炼，陶冶情操分散注意力，都有助于控制勃起。
怎样才能勃起更硬
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
阴茎是男性的生殖器官，而阴茎的勃起是由于阴茎海绵体、前列腺的充血导致的。而影响阴茎的硬度一般与不良的生活习惯、肾虚、生殖器的疾病有关。首先需要保持良好的生活习惯，多行锻炼以增强自身的体质增强阴茎勃起的硬度。
勃起不够硬的治疗
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外科四川省医学科学院·四川省人民医院三级甲等
这是勃起功能减退，严重的就是阳痿了。熬夜劳累，频繁手淫，抽烟喝酒，精神压力大，雄激素分泌不足，前列腺炎，肾虚等都会导致的。所以有时间去医院检查一下来确定原因，对因治疗才可以治好。
勃起困难好吗
李玉涛主治医师
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属于勃起功能障碍的，属于一种病理现象，需要去医院泌尿外科行检查了解。不良习惯手淫都会引起不能勃起的现象，要及时治疗比较好，可以利用中药来进行调理，效果还是比较不错的，也要适当的运动。
勃起困难怎样处理
李玉涛主治医师
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勃起困难，性功能差，除了要进行健康体检，排外基础疾病以外，平常还是要养成规律的生活习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，清淡饮食，加强身体锻炼，多喝水，劳逸结合等。必要时辅助勃起药物治疗。
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