问题分析:肾结石十毫米,应采取激光冲击波碎石治疗。冲击波治疗后应该多喝一些白开水,适当的进行运动,利于石头的排出。口服药物石淋通颗粒或者排石颗粒,为了避免复发,一定要清淡饮食,多喝一些白开水。补充多种维生素,多食用蔬菜水果类的食物,每天饮水量至少要保持在2000毫升,少吃钠盐罐头和加工食品,另外要限制钙的摄取。