问题分析:首先从心理上纠正不正确的认识,努力克服精神心理的不良因素,让生活充满阳光。提高身体素质。身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼增强体质,并且注意休息,防止过劳调整中枢神经系统的功能失衡。饮食调养。多吃壮阳食物,比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。