问题分析:慢性前列腺炎是一种常见的男性疾病,属于慢性疾病。慢性前列腺炎患者的自我调理通常包括饮食调理、规律发生性行为、温水坐浴等方面。1、饮食调理:慢性前列腺炎患者要注意清淡饮食,尽量戒烟、戒酒,可以适当地吃新鲜蔬果,尤其是西红柿,以摄入番茄红素,有利于身体恢复。2、规律发生性行为:如果患有慢性前列腺炎,患者可以规律地发生性行为,以排泄前列腺液,进而减轻身体负担。3、温水坐浴:患者可以用温水来坐浴,以有效的缓解前列腺炎的疼痛,缓解尿频的症状。