问题分析:多吃一点胡萝卜和花椰菜,胡萝卜富含着胡萝卜素,维生素a,跟维生素b1丰富的维生素,有研究显示每周吃五次胡萝卜的女性患上卵巢癌的几率比不吃胡萝卜的女性低很多,胡萝卜的吃法有很多种,像煮汤还有炒着吃。