问题分析:女人在更年期可以适量补充雌激素,平时也可以多吃些豆制品。豆制品中含有天然的大豆异黄酮,是天然的雌激素,具有补充天然雌激素的作用。可以坚持每一天早晚各一杯热豆浆,可以自己炸豆浆,同时加一下其他豆类或者是红枣,这样不仅可以补充雌激素。