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预防子宫脱垂的措施

我生过二宝后，检查说我子宫颈偏下，要注意保护，以防出现子宫脱垂。请问预防这个病的措施有什么？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：子宫脱垂的预防措施有：加强营养防止偏瘦，导致体内脂肪过少，不利于子宫固定；避免增加腹压的动作，如手拎重物，久蹲等动作；多吃水果蔬菜，保持大便通畅，以免便秘排便时腹压增大引起脱垂。

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产后怎样预防子宫脱垂
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
产后子宫脱垂，以前生育较多，年纪较大的会较常见。产后子宫脱垂，其实也不用那么担心，因为现在对这方面疾病有更高的认识，产后出现明显的症状之前，就做相应的处理。比如生完孩子，适当休息，对难产这样的及时剖宫产或者是其他方法助产，减少长时间胎头压迫阴道、会阴。
吃什么可以预防子宫脱垂
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
可以做提肛运动，这能有效预防子宫脱垂。不要蹲着时间太长，卧床休息，这对子宫脱垂也是比较好的。治疗子宫脱垂用子宫托。牛蹄筋属于温热性的食物，可提供肌肉韧带合成的必须原料，促进组织的恢复。
吃什么可预防子宫脱垂
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
预防子宫脱垂应该要适当的多吃一些豆腐，豆腐里面含有了人们身体所需要的优质植物蛋白，呈现流质的状态，有利于人们身体对于营养成分的吸收，也可以减少消化不良以及腹胀的症状，对于子宫脱垂的恢复起到了很大的帮助。还可以适当的多吃一些有利于健脾开胃以及补中益气，补脾益肾功效的食物，对于子宫脱垂有一定的食疗作用。
吃什么预防子宫脱垂
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
预防子宫脱垂可以吃一些海产类食物，比如紫菜、海带等海产品，因为海产品含矿物质最多为钙、铁、钠、碘等。而且现代的科学认为，经常吃一些海食品可有效地调节血液酸碱度，避免体内的酸碱不平衡。
绝经后怎么预防子宫脱垂
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
绝经后预防子宫脱垂可以加强盆底肌锻炼，经常收缩肛门肌肉，以增强盆底肌肉的力量。发现有子宫脱垂迹象要及时治疗。积极治疗便秘、慢性支气管炎导尿管疾病，加强营养，增强体质，提高自身免疫力。
轻微子宫脱垂什么症状
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
轻度的子宫下垂，没有其他的症状，有时稍微有点下坠的感觉，不过不是很严重，只是做妇科检查时才能够检查出，有轻度的子宫下垂，可以口服点药治疗一下建议如果有子宫下垂，应该多注意卧床休息，尽量少干重体力的活儿，平时注意保持外阴清洁，预防感染。
如何预防子宫脱垂
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
产后可进行盆底肌修复预防子宫脱垂。支持子宫的韧带松弛、弹性下降，从而导致子宫位置下移，形成子宫脱垂，多数是生产过程中韧带过度牵拉、牵扯导致。产后可进行盆底肌修复预防或缓解。建议生活中不要向下用力给腹部施压，若有便秘可能导致子宫脱垂，建议根据医生指导口服药物缓解便秘。不要长期咳嗽、提重物等，避免导致子宫脱垂。生活中注意保养，注意保暖，避免受凉可预防子宫脱垂。
引产后怎样预防子宫脱垂
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
做引产抹后至少要休15天。预防子宫脱垂注意不要在休养期间过早爬楼、负重。要增进体质，加强营养，适当休息，注意劳逸结合，保持大便通畅。避免压迫下腹使腹压增高和重体力劳动。坚持每日进行提肛练习，膝胸卧位，1日2次，每次10分钟。
预防子宫脱垂的措施
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
子宫脱垂的预防措施有：加强营养防止偏瘦，导致体内脂肪过少，不利于子宫固定；避免增加腹压的动作，如手拎重物，久蹲等动作；多吃水果蔬菜，保持大便通畅，以免便秘排便时腹压增大引起脱垂。
怎么防止子宫脱垂护理措施
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
提倡晚婚晚育，防止生育过多、过密；正确处理产程，避免产程延长；提高助产技术，保护好会阴；避免产后过早参加重体力劳动；积极治疗慢性咳嗽、习惯性便秘；提倡做产后保健操。
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