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先兆流产怎么锻炼好得快
我去散步的时候发现我的下体流血,我怀孕了五个月了,我觉得我可能有先兆流产了,想知道怎么锻炼好得快?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李育竹
副主任医师
妇产科
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三级甲等
山东大学齐鲁医院
问题分析:
如果有先兆流产的迹象,孕激素处于正常水平范围内,必须绝对卧床休息。禁止一切有活力的活动,但如果在先兆流产中,孕酮水平较低,也有明显的阴道出血现象是需要及时去医院进行治疗的。
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通常情况下,妊娠早期的先兆流产主要有下腹部正中的坠痛、阴道少量出血,B超显示子宫内有孕囊、胚芽、胎心、孕囊旁有宫腔积血、血孕酮数值低等。先兆流产可以在床上静养,服用黄体酮,服用安胎的中成药。少数的先兆流产是无法控制的,表现为阴道流血量增加多于月经量,下腹部阵发性疼痛,胎儿组织物排出,B超显示子宫内孕囊消失,HCG值下降。
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早孕时腰酸大部分为生理现象,也不排除是先兆流产的表现。早孕期部分孕妇可能出现腰酸的表现,主要是因为怀孕以后激素水平增加,出现腰酸的症状。情况介绍:由于孕妇的身体荷尔蒙发生变化,骨盆韧带松动。医生说:妊娠早期腰酸不一定就是有预兆的,如果有预兆的话会有腰疼的症状。医生提醒:怀孕早期要适当的睡眠,使身体放松,减少疲劳。
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多休息,避免受寒着凉、劳累等,适当增强营养,多吃含有蛋白质的食物,比如鸡蛋、肉类等。避免食用寒冷辛辣食物,保持心情舒畅,恢复期间避免性生活。保持心情舒畅,做到乐观豁达,及时排解自己的不良情绪。
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苹果:含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,许多孕妇怕胖,多吃苹果则可防止过度肥胖,同时对胎儿发育很有帮助。饮食上多吃鱼肉蛋类食物,多吃一些补肾健脾的食品,如鸡盹,海菜。
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先兆流产后,要忌辛辣刺激、油腻及偏湿热的食物,如辣椒、羊肉、猪头肉、姜、葱、蒜、酒等。不论虚实均忌薏米、螃蟹、兔肉、冬葵籽、荸荠等。虚者忌生冷寒凉食品。如生冷瓜果,寒凉性蔬菜、冰冻冷饮、冰制品等。应该吃一些豆制品、瘦肉、鸡蛋、猪心、猪肝、猪腰汤等,也可以吃新鲜的蔬菜、豆类、蛋类、水果等含有维生素和微量元素的食物。
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尽量多卧床休息,如果B超检查没有异常。在医生的指导下用药或者到医院住院观察,进行保胎治疗。孕三个月后基本就稳定了,流产的几率就不大的。多休息,不要劳累。吃清淡营养饮食,不要吃刺激油腻。尽量不吃辣椒大蒜。
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先兆性流产在饮食方面要注意,平时需要多补充自己的饮食营养,要注意自己的活动,不要剧烈,适当的运动就行,一旦确诊是先兆流产,要注意绝对的卧床静养,禁房事,观察出血是否继续增多,是否腹痛等,只要保胎治疗后出血不在继续增多,没有腹痛说明是好现象的,治疗方法需要先确诊。
先兆流产怎么锻炼好得快
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如果有先兆流产的迹象,孕激素处于正常水平范围内,必须绝对卧床休息。禁止一切有活力的活动,但如果在先兆流产中,孕酮水平较低,也有明显的阴道出血现象是需要及时去医院进行治疗的。
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