问题分析:来月经的征兆比较多,每个人的表现可以不尽相同,但也有很多共同点,比如来月经之前可以出现乳房胀痛,乳房沉重感,出现小腹疼痛或者腰痛,或者也可以出现阴道褐色分泌物,都属于来月经之前的表现或者征兆。注意休息,注意保暖,避免着凉,避免吃生冷刺激性食物。